Одним из важных этапов в жизни старшеклассников  - это подготовка и сдача экзаменов. Это длительный и достаточно нервный процесс, который для подросткового организма является сильнейшим стрессом. И немаловажная роль в организации разумного подхода к решению этой проблемы является правильное питание школьника.

Сбалансированное и здоровое питание очень важно, чтобы мозг мог полноценно функционировать как в условиях обычной, размеренной жизни, так и при повышенных нагрузках и стрессах.

Ребята 9б класса на классном часу под названием «Пища для ума» познакомились с теми продуктами, которые помогают активизировать работу мозга и улучшить память. В ходе обсуждения ребята узнали о пользе таких продуктов, как: рыба или морепродукты, свекла и капуста, цитрусовые и клюква, не менее важно включение в диету на постоянной основе сыры и мясо, блюд, содержащих эти продукты. Для хорошей памяти и активной работы коры, в том числе и при стрессах, необходимы углеводы, и идеальными источниками их станут рис и черный хлеб. Полезно обогащение «мозговой» диеты медом и льняным семенем, бобовыми, грецкими орехами и ламинарией.

По итогам работы ребята выбрали те продукты, которые они обязательно начнут употреблять в пищу сейчас, в период подготовки, а какие - ближе к экзаменам.